Barefoot Bart

Het leukste Nederlandse blog over barefoot-hardlopen.

woensdag 1 februari 2012

Staar hier eens naar

Perfecte looptechniek. Ik raak er nooit op uitgekeken.

Oja, op het eind wordt het nog spannend ook nog!

Gepost door Barefoot Bart op 19:06

Labels: filmpje, loopstijl, tips, Video, wetenschap

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Nieuwere post Oudere post Homepage

Abonneren op: Reacties posten (Atom)

loopstijl (12) opbouwen (11) Beginnen (10) theorie (9) wetenschap (8) runlog (7) Video (6) hardloop-uitrusting (6) conditionering (5) POSE (4) VFF (4) aanvullende training (4) artikel (4) born to run (4) Blessure (3) CHI (3) debat (3) filmpje (3) fouten (3) hardloopschoenen (3) reeks1 (3) tips (3) Methode (2) Schotland (2) 4HB (1) Stumbleupon (1) frunning (1) gadget (1) ik heb mijn oog op (1) kaarten (1) op het oog (1) recensie (1) strategie (1) ultrarunning (1)

Startpagina
Oefeningen compendium
Source Dump
Contact
Wat is minimalistisch hardlopen?

Pageviews van de afgelopen week

Tweet Follow @BarefootBart

Populaire berichten

Voetpijn: oorzaken en oplossingen

Hier volgt een korte samenvatting van een artikel van Dr. Nicholas A Campitelli. Een orthopeed die zelf op FiveFingers hardloopt. Je kan hem...
Ik heb mijn oog op: nieuwe FiveFingers!

Er blijft iets door mijn hoofd spoken. In een blogpost van Tim Ferris sprak hij over een drietal Vibram FiveFingers die hij probeerde. Daarv...
De biomechanica van voetlanding volgens Lieberman

Hier wil ik een zeer belangrijke bron van informatie delen: de website van Daniel Lieberman (via Harvard). Hier wordt zijn onderzoek naar de...
De Bikila op het interwebs: overwegend positief

Ook op zoek naar nieuwe FiveFingers? Lees dan zeker verder. Afgelopen week heb ik het web afgestruind naar reviews van de FiveFingers Bikil...
Artikel: Waarom ben ik begonnen?

Hier wil ik ingaan op mijn keuze voor minimalistisch-hardlopen. Hoe je daar aan begint volgt in een latere post. Dit is de voorgeschiedenis ...
Shit barefootrunners say

Je kon erop wachten natuurlijk: shit barefootrunners say. Deze video komt pijnlijk dichtbij, hahaha!
Runlog #1

Tijd voor het eerste runlog. Ik wilde eerst de achtergrondinformatie uit de weg hebben. Nu is het tijd om mijn ervaringen te gaan registeren...
Hoe begin je met minimalistisch-hardlopen?

In deze post ga ik in op het begin. Het is van het grootste belang dat je rustig begint met minimalistisch hardlopen. Je spreekt een hele an...
Hardcore-barefoot voor verbetering techniek

Veel bronnen en video's over barefoot-running raden een hoge cadans aan met deze loopstijl. Toen ik daar op ging letten viel me op dat i...

Over mij

Ik ben Bart en ik vind hardlopen heerlijk. Helaas ging dat op traditionele hardloopschoenen gepaard met veel blessureleed. In mijn zoektocht naar een oplossing vond ik de minimalistische hardloop-techniek. Onder het motto "whatever works" begon ik hiermee op eigen houtje mee te experimenteren.

Op dit blog wil ik mijn ervaringen als beginner delen. Bovendien heb ik de neiging uitgebreid onderzoek te doen. Dat onderzoek wil ik hier delen om anderen te ondersteunen in hun keuzes. Ik ga ook in op conditionering en fitness. Niet op "alternatieve levensstijlen". Dit blog draait op sport!

Ik heb een master-graad in Internationale Betrekkingen. Onderzoek doen is mij niet vreemd. Ik ben echter geen dokter of fysiotherapheut. Daarom heb ik één leidend advies:

Doe voorzichtig! Deze loopstijl voorkomt een aantal gangbare blessures. Daar staat helaas de kans op andere blessures lijnrecht tegenover. Luister naar je lichaam en bouw rustig op.

Zoeken

Thema Supercool. Mogelijk gemaakt door Blogger.