Nieuwe inzichten: CHI-running

CHI-running is een methode á la POSE: een goeroe met een missie. Dat neemt niet weg dat er nuttige inzichten uit voort kunnen komen. In de onderstaande video deelt de goeroe in kwestie Danny Dreyer een aantal van die inzichten.




Opmerkingen

• Shinsplints. Uit de manier waarop hij de haklanding beschrijft wordt ineens vrij duidelijk hoe ik aan mijn shinsplints ben gekomen. Het continue "dorsiflexen" is gewoon niet te doen. 
• Land onder je heupen. Dit wist ik al, en het kan op Fivefingers of blote voeten ook bijna niet anders. Het indraaien van de heupen is nieuw voor mij. Hiermee ga ik experimenteren.
• Smooth is goed. Zijn opmerkingen over de knie parallel aan de grond bewegen vind ik zeer interessant. Ik heb zelf al gemerkt in de praktijk dat het lekker lopen is wanneer dat soepel gaat.

Meer info over Chirunning

http://www.chirunning.nl/