The Four Hour Body (4HB) is een bijzonder boek met tips over van-alles-en-nog-wat. Van betere sex tot gewichtsverlies en lekkerder slapen. De gemene deler: minder is meer. Slechts twee hoofdstukken gaan over hardlopen maar ze leveren een zeer verfrissend perspectief. Waar Christopher MacDougal in zijn boek Born to Run ophoud (of tekort komt) pikt auteur Timothy Ferris het draadje weer op met zeer praktische adviezen. Om die reden kan ik dit boek dan ook aanraden aan alle hardlopers.
Posts tonen met het label born to run. Alle posts tonen
Posts tonen met het label born to run. Alle posts tonen
zondag 25 september 2011
dinsdag 24 mei 2011
Stukjes gras
De laatste weken pak ik waar ik kan stukken gras mee. Dit loopt erg lekker. Bovendien geeft het een leuke afwisseling en een kleine kick.
zaterdag 30 april 2011
Hoe moet een hardloper eruit zien?
"Barefootrunners zijn vast broodmagere mensen met een marathon-look". Er lopen er vast een paar rond die voldoen aan de beschrijving. Ik in ieder geval niet.
donderdag 21 april 2011
Artikel: Waarom ben ik begonnen?
Hier wil ik ingaan op mijn keuze voor minimalistisch-hardlopen. Hoe je daar aan begint volgt in een latere post. Dit is de voorgeschiedenis van mijn overstap.
Abonneren op:
Posts (Atom)