Strategieën voor minimalistisch hardlopen

Ik wil mijn onderzoek naar trainingsstrategieën met jullie delen. Ik heb twee filosofieën over de juiste aanpak van opbouwen gevonden. Ze liggen beiden aan uiteinden van een spectrum. Daarom kies ik voor een zelf-geknutselde gulden middenweg. In drie opvolgende posts ga ik er dieper op in.

En voetballers dan?

Laatst keek ik per-ongeluk naar een voetbalwedstrijd en het viel me ineens op dat voetballers landen op hun voorvoet als ze hardlopen. Dat zette mij aan het denken.

Wat betekent minimalistisch-hardlopen voor mij?

Minimalistisch hardlopen is voor mij een manier om pijnloos hard te lopen. Meer niet! Het is geen spirituele zoektocht, levensstijl of manier om me af te zetten tegen de massa. Ik heb de research gedaan en de uitkomsten in de praktijk gebracht.